Die Abnehm-Formel
Für alle Körperfunktionen und Bewegungen im Alltag verbrauchen Sie Energie. Dieser Verbrauch ist Ihr Grundumsatz, den wir mittels einer Körper-Analyse individuell ermitteln. Ungenutzte Kalorien speichert der Körper als Fettzellen ab. Dabei enthält 1 Kilogramm Körperfett ca. 7.000 Kilokalorien. Wer abnehmen will muss also mehr Energie verbrauchen als aufnehmen. Nur mit einer negativen Kalorien-Bilanz tilgen Sie die Kilos!
Die Ernährung
Lassen Sie die Finger von Diäten – sie funktionieren nicht! Unser Körper hat im Laufe der Evolution gelernt, in Hungerzeiten durch Muskelabbau und Reduzierung der Fettstoffwechselrate seinen Grundumsatz zurück zu schrauben. Nach einer Diät verbraucht Ihr Körper somit deutlich weniger Kalorien als zuvor und es bilden sich schneller neue Fettdepots – besser bekannt als der Jojo-Effekt. Sie sollten daher nicht weniger essen, sondern einfach besser. Hierbei unterstützt Sie unsere Ernährungsberatung.
Unser Abnehmprogramm
Auf Dauer werden Sie überschüssige Pfunde nur los, wenn Sie Ihren Energieverbrauch steigern. Mit unserem speziellen Abnehmprogramm – einer Kombination aus 2/3 Herzkreislauftraining um die Fettstoffverbrennung anzukurbeln und 1/3 Fitness-Workout zur Kräftigung der Muskulatur – schrauben Sie Ihre Stoffwechselrate bis auf das 10-fache nach oben und verbrauchen dabei natürlich jede Menge Kalorien.
Der Zusatzeffekt
Auch nach dem Training arbeitet Ihr Körper stärker als sonst, um zu regenerieren. Dadurch erhöht sich Ihr Grundumsatz zusätzlich, denn jeder Muskel braucht Energie und zwar nicht nur in Bewegung, sondern immer – sogar im Schlaf.
Gründe mit unserem Abnehmprogramm zu starten
