Dieses athletische Ganzkörper-Workout mit Langhanteln kräftigt, definiert und trainiert die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Widerstandswahl der Gewichtsscheiben selbst bestimmen.
In einfachen Übungsabfolgen wird der ganze Körper mit schnell sichtbaren und spürbaren Ergebnissen trainiert. Der Trainingsfortschritt bei Muskelkraft und Kraftausdauer ist bei regelmäßigem Training nach 4-6 Wochen messbar. Dieses Programm ist auch hervorragend für Männer geeignet, die Wert auf einen durchtrainierten Oberkörper legen.
Hot Iron ist eine hocheffektive Ergänzung zum Gerätetraining mit der Möglichkeit der Leistungssteigerung entsprechend der persönlichen Zielsetzung. Kondition wird aufgebaut, die Muskelkraft verbessert sowie die Figur geformt und gestrafft. Testen Sie dieses abwechslungsreiche Krafttraining mit Spaßfaktor und Gruppendynamik.