Sorgen Sie für Ihr Herz, denn es ist Ihr wichtigster Muskel. Ist es trainiert, dann muss es 25 Prozent weniger leisten und verleiht Ihnen ein spürbares Plus an Vitalität. Und ein gesundes Herz bringt nicht nur dem Leben mehr Jahre, sondern auch den Jahren mehr Leben.
Erste Anzeichen für die sinkende Leistungsfähigkeit Ihres Herzens können sein, permanente Abgespanntheit, Kurzatmigkeit und geringe Belastbarkeit. Bei uns steht Ihnen eine Vielzahl von Ausdauergeräten und Kursangeboten zur Stärkung Ihres Herzens zur Verfügung. Nach Durchführung des Gesundheits-Checks wird Ihr optimaler Pulsbereich bestimmt und ein spezielles Trainingsprogramm in Absprachen mit Ihnen erstellt. Beginnen Sie bei uns unter Aufsicht mit Ihrem Herzkreislauf-Training.
Gründe für ein regelmäßiges Cardio-Training:
